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「每天喝红豆水或是南瓜水,可以身体消肿!」朴信惠摆脱肉肉女变

2020-06-11 07:08 来源于:shenmy 我要评论(525)

「每天喝红豆水或是南瓜水,可以身体消肿!」朴信惠摆脱肉肉女变

TEXT/Bella.tw侬侬  PHOTO/http://www.sbs.co.kr/ , www.instagram.com/ssinz7

韩剧《Doctors》在韩国热播,女主角朴信惠再次成为话题人物,大家除了在热议连续剧的剧情外,其中最让大家惊呼的是─「朴信惠变好瘦!」,有在追剧的朋友,一定也有发现这个惊人的事实吧!

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最近,她在韩国综艺节目上分享了她的瘦身之路,公开了自己的减肥秘诀,并强调她是搭配运动一起实行,才让她变得如此纤细苗条。

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朴信惠瘦身前后对比图

从出道开始朴信惠可爱活泼的萤幕形象受到各个年龄层的青睐,然而身处在对女明星身材要求甚高的演艺圈,朴信惠微肉的身材常常是被网友批评、媒体攻击的话题。

这次她瘦身成功,在剧中秀出纤细的身材,以前常被讥笑的肉肉腿也消失了,一直有婴儿肥的朴信惠,瘦身后变成瓜子脸,五官相对立体了许多,下巴线条也更加明显。

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究竟朴信惠瘦身成功的秘诀是什幺呢?

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每天喝红豆水或是南瓜水,帮助身体消种。 一天两顿素食餐,也就是实行以蔬菜为主食的两餐。 饥饿的时候可以吃白菜或黄瓜来止饿,注意饮食。骑自行车,每周两次的下半身锻鍊。

「每天喝红豆水或是南瓜水,可以身体消肿!」朴信惠摆脱肉肉女变

另外,朴信惠还会搭配舞蹈、皮拉提斯、潜水或登山,来增加自己的运动量,可说是卯足全力,下定决心要雕塑身材,毅力令人讚叹。小编个人最推荐大家选择登山这项活动,如果女性朋友们愿意花时间又不怕晒黑的话,事实上登山不但可以锻鍊腿力、欣赏风景,还能享受和亲友登高的乐趣呢!

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不过,小编建议大家效仿朴信惠的食谱秘诀时,还是要考量自己身体的接受度,循序渐进,千万不要过度的节食或激烈的运动,饮食适量且运动适度,这样才能瘦得健康又美丽喔!

「每天喝红豆水或是南瓜水,可以身体消肿!」朴信惠摆脱肉肉女变

不得不承认,朴信惠瘦身成功后,整个人变得更漂亮了!(小腿是重点!)

//其实小编觉得朴信惠的脸本来就小小的,瘦身后最大差别应该就是小腿了,真的瘦成鸟ㄚ脚了,这下谁还敢说朴信惠是象腿呢?//

source from : http://news.chosun.com/ 、youtube

责任编辑:郭懿慧

 

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